Life Coach & Facilitatore in Mindfulness per mamme

Il percorso ha portato nell mia vita consapevolezza, su quella che sono e sullo stare nel momento presente. Mi sento piu radicata. Le mie aspettative sono state superate e credo che i frutti si vedranno tra un pò. Uno dei miei crucci, era il rimuginare, non è sparito il rimuginare ,ma sicuramente migliorato già dalla seconda sesssione. Ho scoperto di avere una forza e una sensibilità incredibile e il percorso mi ha dato conferme su cose che già sapevo e che devo utilizzare nella mia vita. Pensavo di non riuscire ad avere pazienza in determinate situazioni, e invece ascoltandomi e mettendo in pratica quello che usciva in sessione,sono riuscita a diventare più paziente. È uscita fuori una grande voglia di creare un mio progetto, ancora nebuloso, ma c'è quella voglia di rimettersi in gioco e di essere di aiuto per altre donne. Antonella è una coach che arriva con dolcezza ma fermezza a farti guardare dentro, insegnandoti a parlare a te stessa allo stesso modo, con dolcezza e fermezza. Grazie Antonella.

Ho intrapreso questo percorso per lavorare sulle priorità e come raggiungere il mio obiettivo inerente ad un percorso che ho intrapreso in una scuola per il benessere olistico. Durante la telefonata conoscitiva Antonella ha subito centrato la mai difficolta e mi ha fatto una domanda " conosci il tuo perchè?". Lavorare con lei 3 settimane mi ha aiutato a capire i miei interessi, sono riaffiorati ricordi e passioni che avevo dimenticato o di cui avevo dato poca importanza, sono uscite fuori emozioni come gioia, speranza, fede. E' stato un percorso breve, intenso e leggero senza andare a cavare troppo dentro e a tirare fuori il passato. Abbiamo lavorato sul passato unicamente per riscoprire ció che mi piaceva e poi riportare il tutto nel presente. Ho iniziato il percorso con un obiettivo e ho terminato con più consapevolezza su che strada voglio intraprendere. Mi sono sempre sentita accolta dal bel sorriso di Antonella , ascoltata e sostenuta. Finita la consulenza Antonella sopo mi ha sempre inviato materiale su cui lavorare, il suo lavoro si è protratto oltre e tutto con leggerezza, come alleggerire la vita con gli strumenti giusti,. Consiglio questo percorso a tutte le donne che vogliono stare bene, conoscere meglio se stesse si riflette anche sul nostro ambiente. Paragono questo percorso ad una piccola isola, un po di tempo solo per te in compagnia di un'amica che ti ascolta e ti aiuta a stare bene.

Antonella sa ascoltare in modo attivo e propositivo. Gli incontri con lei sono stati gradevoli e illuminanti. Grazie al percorso di coaching con lei, ho avuto modo di correggere il tiro nella declinazione dei miei pensieri e nella gestione dell'emotività. Ciò mi ha portata a organizzare in modo ottimale le mie routine. Mi ha dato i giusti input per organizzarmi al meglio, prendendo piena consapevolezza di quelle che sono le mie autentiche priorità. Consiglio un percorso con lei a tutti coloro che vogliono aver modo di avere un confronto professionale con una persona in grado di guidare verso il miglioramento personale con dolcezza e garbo.

"Ho deciso di intraprendere un percorso di coaching di Viaggiando Leggera durante il secondo lockdown. In questo ultimo periodo ho maturato l’esigenza di mettere davanti i miei sogni messi da parte per lungo tempo a causa del lavoro e degli impegni di famiglia ma grazie ad Antonella ho deciso di riaprire il cassetto e lavorare su un libro, un progetto desiderato da quando ero adolescente. Sono stata presa per mano, e senza nemmeno accorgemene ho iniziato il progetto. Non pensavo di riuscire in un’impresa così ardua e complessa. Mi sembrava un lavoro irraggiungibile perché lontano dalla mia professione ma alla fine dandomi dei micro obiettivi ne ho raggiunto uno grande in totale serenità. Antonella è una professionista che sa ascoltare e aiuta le persone, attraverso le giuste parole e la tecnica, a raggiungere i propri obiettivi, il tutto con leggerezza"

Ho chiamato Antonella perché volevo inserire nella mia vita nuove abitudini che con un bambino di 8 mesi non è semplice. Mi sono ritrovata non solo con nuove abitudini che ho integrato nella mia vita ma anche a riscoprire me stessa che mi ha fatto comprendere di quanto sono importante e di quanto una vita allineata a noi stessi può essere solo un beneficio. Ringrazio tantissimo Antonella perché oggi organizzo momenti per me e la mia vita sta davvero allineandosi alla mia visione. Vi consiglio un percorso con Antonella perché vi ritroverete con molto di più rispetto al vostro obiettivo iniziale! E non pensate che fare il percorso da soli è la stessa cosa! Affidatevi a lei, ne sarete immensamente grati!

"Grazie al percorso con Antonella,ho sviluppato più consapevolezza,ho capito quanto sia importante cambiare noi stessi,anzichè gli altri.Ho acquistato più fiducia in me stessa e in ciò che posso fare."

"Il percorso di coaching ha portato ordine nella mia vita , ha portato riflessioni e pensieri, ha aperto vasi che pensavo chiusi per sempre. Le mie aspettative sono state decisamente superate, pensavo di trovare soluzioni a breve tempo, e invece ha stravolto il mio modo di pensare e quindi di agire. Ho scoperto di riuscire a concentrarmi sul presente se lo voglio, ho scoperto le mie vere priorità e come ordinarle nella mia vita, ho scoperto che sono capace ,che il tempo che avevo a disposizione era infinito ma non sapevo come gestirlo. Ho superato il mio limite di riuscire ad andare sempre oltre, di non fermarmi alla prima stanchezza, di provarci in ogni caso e se poi non va bene, si fa un passo indietro, ma intanto ci ho provato. Antonella mi ha fatta sentire a mio agio, mi sono sentita guidata verso ogni scelta che prendevo, mi sono sentita presa per mano."

Ringrazio Antonella e il bellissimo percorso fatto insieme. Un percorso che mi ha aiutata a riscoprire i miei hobby e soprattutto me stessa. Antonella é stata un punto di riferimento, in grado di riuscire a portare riflessioni e spunti per aiutarmi a ridefinire ciò che non vedevo o ignoravo. Consiglio a tutti questo percorso con Antonella, una persona speciale e che trasmette l'amore per il proprio lavoro.

Ho deciso di intraprendere un percorso di life coaching con Antonella perché sentivo che il suo modo di parlare alle donne, alle mamme, fosse funzionale ed in linea con il mio modo di essere.Antonella ha sempre saputo usare le parole giuste per catturare il mio interesse e per darmi lo stimolo per mettermi in discussione ed aiutarmi a creare nuove routine, vedere le situazioni da un altro punto di vista rispetto al mio abituale.Il percorso, nel mio caso è lungo, ma già attraverso il pacchetto di sessioni che ho frequentato, ho iniziato a capire quanto sia bello da percorrere questo nuovo tragitto, perché quest'ultimo è il mio, solo mio e di nessun altro. E che merito di godermi ogni passo di questa strada, per quanto lunga o complessa possa essere ma che mi porterà a raggiungere il bene più prezioso: me stessa.Grazie Antonella.

Il percorso con Antonella mi ha aiutato fare chiarezza su molte cose e ad acquisire più sicurezza in me stessa. Sono diventata più assertiva, ho imparato a mettere dei confini e a dire no, alle cose che non mi stavano bene. Ho imparato a sentirmi più sicura e a valorizzarmi e a usare parole positive per descrivermi, cosa che prima non riuscivo proprio fare.Imparando a credere nel mio valore e nelle potenzilaitä, tutto questo è stato possibile.Anche dire di no prima era per me difficile ma dandomi valore è stato tutto più semplice e leggero. Ringrazio Antonella per la consapevolezza che ha portato nella mia vita.

Il percorso con Antonella mi ha fatto capire che anch'io sono importante. Gli altri sono importanti certo ma per apprezzarli ho bisogno di apprezzarmi, e come fare se non attraverso la consapevolezza di esistere. Di capire che se mi ritaglio un'ora al giorno per me non muore nessuno, ma un'ora dove io sono presente, un'ora dove faccio davvero qualcosa per me. Ho capito che gentilezza ed educazione non è necessariamente dire di si a tutti. Ma per essere gentili ed educati verso gli altri bisogna essere gentili verso se stessi. E poi prendere la vita con leggerezza, non intesa come frivolezza o noncuranza, ma dare il giusto peso alle cose. Il tuo percorso mi ha portato a capire che il superfluo non serve...che devo svuotare per poter riempire. E x ultimo ma non per importanza che il dolore va vissuto e capito. Grazie Antonella grazie per questo percorso che mi ha fatto capire quanta poca importanza davo a me ai miei sentimenti alle mie esigenze. Ne ho ancora strada da fare, ma prima camminavo scalza, adesso tu mi hai dato le scarpe. Ti sono immensamente grata. So che cadrò, ma avrò i mezzi per rialzarmi.

Grazie ad Antonella, sono riuscita a focalizzarmi su ciò che davvero volevo. Sono arrivata con le idee confuse e ad ogni sessione, sono riuscita a metterle in ordine e a non disperdere più le mie energie, che ho investito finalmente nel mio progetto. La ringrazierò per sempre.